Bliksemsnelle Blijmakers
kleine momenten om even te schakelen en terug te komen bij jezelf
30 dingen die je in
5 minuten kunt doen
om je beter te voelen
Je hoeft ze niet allemaal te doen. Kies er gewoon eentje die nu past.
Soms zit je hoofd vol. En lijkt alles net te veel. Dan helpt het niet om harder te denken, maar om even iets kleins te doen.
De Bliksemsnelle Blijmakers geven je 30 simpele, doeltreffende manieren om in 5 minuten weer wat lucht te voelen. Voor als je blijft malen, moe bent of niet zo lekker in je vel zit.
Denk aan even naar buiten stappen, je voeten op de grond voelen of iets kleins doen met je handen.
Zodat je weer een beetje landt in jezelf. En er ruimte komt om adem te halen. Een kleine oppepper tussendoor.
Ja, ik wil 30 Bliksemsnelle Blijmakers
5 minuten voor jezelf
Je ontvangt direct de download in je mail.
En elke week mijn Digitale Duif met kleine inzichten.
Ervaringen van klanten
“Ik heb altijd bepaalde gewoontes of eigenschappen in mijn rugzak gehad, meegekregen vanuit mijn opvoeding en ontwikkeling naar volwassenheid. Daar heeft familie een grote rol in gehad. Ik had daar last van en had behoefte om dit te begrijpen en aan te pakken. Er zijn dingen op zijn plek gevallen die mij inzicht hebben gebracht. Ik ben lichter en maak me minder zorgen. Ik ben mij bewuster van mijn gewoontes die ik wil bijsturen, maar ook gewoon bij mij horen. Er mankeert niets aan mij, ik ben niet zwak of hardleers. Daar voel ik me nu goed bij, waar ik me eerder heel ongelukkig bij voelde. En ik ga nog wel eens de fout in, maar kan mezelf nu vergeven en verder gaan zonder te blijven piekeren.”
“De begeleiding van Eveline ging heel natuurlijk. Ze creëerde een veilige omgeving om een lastig proces op de juiste plek te laten landen. Door de begeleiding van Eveline is de band met mijn vader verbeterd. Het is geen wedstrijd meer. Zowel mijn vader als ik ervaren meer rust in ons contact.”
“Eveline heeft mij online gecoacht. Op een liefdevolle maar alerte manier stelde ze de juiste vragen. Ze vroeg door. Ook begeleidde zij mij bij een visualisatie. Hierdoor kreeg ik inzicht in mijn relatie met mijn partner. Dit maakte voor mij duidelijk wat ik wel en wat ik niet wil. Met een goed gevoel kon ik voor mezelf kiezen. Mijn dank is groot.”
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: www.gatgeschillen.nl