Veelgestelde vragen
Over familie- opstellingen en systemisch werk
Twijfel je of een familieopstelling iets voor jou is? Vraag je je af hoe zo’n sessie verloopt of wat je daarna kunt verwachten? Hieronder vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur me gerust een berichtje! Ik kan er over blijven praten en ik denk graag met je mee.
Wat is een familieopstelling en wat levert het op?
Een familieopstelling is een methode om de onbewuste patronen in je familie van herkomst te onderzoeken. Je stelt representanten op voor jezelf en andere familieleden, en zo zie je hoe ze met elkaar verbonden zijn en je leven beïnvloeden. Het doel is om inzicht te krijgen in deze dynamieken en eventuele klachten te begrijpen. Het kan je helpen om je grenzen te voelen, oude lasten los te laten en keuzes te maken die écht bij jou passen.
Lees ook deze blog: Jouw familie opstelling is als een dia.
Moet ik mijn familie meenemen naar een familieopstelling?
Nee, dat is niet nodig. Door middel van poppetjes, kaarten (symbolen), vloerankers en mijn begeleiding breng ik de dynamiek in beeld, op een veilige en respectvolle manier. In mijn praktijk werk ik veelal individueel, in een één-op-één setting. Je familieleden hoeven daar niet bij aanwezig te zijn.
Zijn er ook andere vormen van opstellen?
Ja, er zijn meer vormen. Een aantal hiervan zijn:
- Organisatieopstellingen: Deze richten zich op de dynamiek binnen organisaties. Ze helpen bij het begrijpen van relaties tussen medewerkers, teams en leiderschap. Zo kunnen verborgen patronen en blokkades aan het licht komen.
- Structuuropstellingen: Hierbij onderzoek je de structuur van een systeem, zoals een bedrijf, team of project. Het helpt om knelpunten te identificeren en efficiëntere structuren te creëren.
- Symboolopstellingen: In plaats van mensen als representanten te gebruiken, werk je met symbolen. Dit kan helpen bij het verkennen van innerlijke conflicten, verlangens en doelen.
Elke vorm heeft zijn eigen toepassingen en begeleidingsmethoden. Hierbij kies ik de juiste aanpak op basis van het specifieke vraagstuk.
Ik weet niet precies wat mijn vraag is. Kan ik dan wel een opstelling doen?
Jazeker. Het is heel normaal als je voelt dat er ‘iets’ is wat je wil veranderen, zonder dat je daar woorden aan kunt geven. Daarom krijg je ter voorbereiding van mij een aantal vragen. Mocht dat geen helderheid geven, dan komen we daar samen uit. Door te praten en mijn vragen. Hoe gerichter de vraagstelling bij de opstelling is, hoe makkelijker het is om inzichten daarna te verwerken in je dagelijkse leven.
Hoe zit het met mijn privacy?
Alles wat je deelt tijdens een sessie is en blijft vertrouwelijk. Door mijn werkervaring in de zorg is dat een tweede natuur voor mij geworden. Jouw veiligheid staat bij mij altijd voorop. Wil je precies weten hoe ik met jouw gegevens omga? Bekijk dan hier mijn privacyverklaring.
Wat is systemisch werk en hoe hangt dat samen met familie-opstellingen?
We zijn allemaal onderdeel van verschillende systemen.
Een systeem is een groep mensen waar je deel van uitmaakt. Denk hierbij aan je familie (dan noemen we het familie opstellingen), maar ook een team, werk, organisatie, sportclub, hobby vereniging, zelfs de wijk waarin je woont, de gemeente, het land. Soms heb je gekozen om deel te zijn van dat systeem en soms ook niet.
Bij die systemen zijn er altijd bepaalde wetten en dynamieken aanwezig. Vaak zijn we ons daar helemaal niet van bewust. Maar ze hebben wel invloed op onze situatie.
Door middel van opstellingen kun je de onderstroom, die patronen zichtbaar maken. Dat geeft inzicht in gedrag, overtuigingen of gevoelens waar je last van hebt. En met compassie ook de ruimte om het anders te kunnen gaan doen.
Wat merk ik na een familieopstelling?
Dat verschilt per persoon. Wanneer er veel inzichten en emoties voorbij zijn gekomen, kan je je fysiek moe voelen. Een beetje wollig hoofd, die het nodig heeft om de ervaring te verwerken. Het fysieke lichaam gaat altijd iets langzamer dan ons hoofd. Dat is oke.
Soms merk je meteen verandering: opluchting, rust, vrijheid. Soms werkt het juist subtiel en geleidelijk door in de dagen of weken daarna. Wat het ook doet, het werkt altijd op een diepere laag door.
Hoe snel kan ik terecht?
Wanneer je contact met mij opneemt, kunnen we binnen 1 a 2 weken een gesprek en een eerste sessie gehad hebben. Als je noodzaak groot is, geef het mij aan. Dan beweeg ik met je mee waar mogelijk is. Stuur me een bericht via het contactformulier hieronder, dan plannen we samen een afspraak op een passend moment.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Stuur me gerust een mailtje of vul het contactformulier hieronder in. Graag hoor ik wat jouw vraag is. Zodat ik je hierop een antwoord kan geven.
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: www.gatgeschillen.nl