Leefbare verandering

Leefbare verandering

Eigenlijk heb je elk moment van het jaar de gelegenheid om opnieuw te beginnen. Of om iets te veranderen in je leven. Hoe zorg je voor een leefbare verandering?Het blijkt dat de eerste van de maand, of het begin van een nieuw jaar, voor veel mensen makkelijker voelt...
Teveel of niet genoeg

Teveel of niet genoeg

Misschien herken je het. Soms voelt het alsof je nét iets te veel bent. Te gevoelig. Te intens. Te aanwezig. Of juist alsof je tekortschiet. Te klein. Niet goed genoeg. Die gedachten en gevoelens sluipen erin, vaak subtiel en zacht. Je voelt het aan je ingehouden...
Minder ruis, meer energie

Minder ruis, meer energie

In veel Nederlandse huishoudens, werkplekken en agenda’s speelt dezelfde vraag: waar blijft mijn energie toch? Mensen eten redelijk gezond, slapen “oké” en weten heus wel dat hun telefoon te veel aandacht vraagt. Toch voelen ze zich vaker leeg dan ze zouden willen....
Leven vanuit jezelf

Leven vanuit jezelf

We willen het allemaal, leven vanuit onszelf. Niet meer zo bezig zijn met wat anderen van ons vinden. Toch is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Want of we het nu willen of niet, de mening van anderen speelt toch mee in hoe we naar onszelf kijken.In deze blog lees je...
Zingeving

Zingeving

Zingeving is het gevoel dat je leven ertoe doet. Het is de diepe overtuiging dat wat je doet, wie je bent en hoe je leeft waardevol is. Mensen met een sterk gevoel van zingeving ervaren meer geluk, veerkracht en tevredenheid. Maar hoe vind je die betekenis? En wat als...